Kinderyoga mit Anna
Yoga für Kinder in kleinen Gruppen zur Stärkung von Resilienz, Selbstvertrauen und eigener Körperwahrnehmung in einer sicheren und liebevollen Umgebung.
In meinen Kinderyoga Kursen unterstütze ich die kleinen Yogis mit spielerischen Atemübungen, Yogaspielen und Übungen dabei sich sicher und geborgen in sich selbst zu fühlen und gestärkt so sein zu können, wie sie sind.
Das sagen andere
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"Ich wollte mich auch nochmal für deine tolle Arbeit mit den Kindern bedanken. Leonie ist ja häufig sehr in sich zurückgezogen, wenn ‚fremde‘ Leute dabei sind. Umso schöner ist es zu sehen, dass sie dir vertraut, weil du so einen guten Umgang mit den Kleinen hast."
Mama von Leonie (4 Jahre)
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"Meine Tochter Yuna war immer voller Vorfreude, wenn Kinderyoga bei der lieben Anna anstand. Jede Stunde wurde kreativ und liebevoll gestaltet, sodass selbst ich für einen Moment wieder Kind sein durfte."
Mama von Yuna (4 Jahre)
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"Anna zeigt einen respektvollen Umgang mit den Kindern, sie ist engagiert und für die Kinder gut einzuschätzen. Wir als Kita erleben die Zusammenarbeit wertschätzend und auf Augenhöhe. Im regelmäßigen Austausch ist man offen für Anregungen und Wünsche. Wir erleben die inhaltliche Gestaltung auf einem sehr professionellen Niveau und angepasst an den Sozialraum und an die Lebenswelt der Kinder."
Leiterin Kita Wildenbruchstraße
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"Wundervolle Sitzungen, meinem Kind macht es große Freude. Inspirierend, spielerisch und lustig."
Mama von Matteo (4 Jahre)
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"Es war auf jeden Fall sehr sehr schön bei deinen Kinderyogaklassen und wir würden es allen auch empfehlen".
Papa von Leon (3 Jahre alt)
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"Our daugther loves this! She does yoga at home and teaches the "animal movements” to us. Thank you Anna"
Mama von Emma (5 Jahre alt)
Meine Kinderyoga Angebote
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5-Wochen Kinderyoga Kurse
In meinen 5-Wochen Kinderyoga Kursen bekommt dein Kind einen ersten spielerischen Einblick in die Welt des Yoga und genug Zeit um Yoga einmal für sich auszuprobieren und zu entdecken. In den Stunden gibt es viel Zeit zum Austoben bei Yogaspielen, Ausprobieren von Asanas und Atemübungen.
Für jeden 5-Wochen Kinderyoga Kurs gibt es ein spezielles Thema wie z.B. die Sinne oder Element.
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Kinderyoga in der Kita
Kinderyoga kann ein tolles ergänzendes Angebot in Kitas sein und Kindern und Familien unkompliziert die Möglichkeit eines ersten Einblicks in die bunte Yogawelt geben.
Besonders für die Vorschulkinder kann Kinderyoga ein tolles Angebot sein, die Kinder mit Konzentrations- und Entspannungsübungen für die Schule vorzubereiten. Aber auch kleinere Kinder profitieren schon von den positiven Wirkungen wie einer besseren Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen und Entspannung.
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Kinderyoga Workshops
In meinen Kinderyoga Workshops kann dein Kind in 1-1,5 Stunden einmal in die Welt des Kinderyogas schnuppern und mehr zu einem bestimmten Thema wie z.B. “Lerne deine Gefühle kennen“ oder “Kinderyoga mit allen Sinnen” lernen.
In den Workshops lernen die Kinder spielerisch Asanas und kleine Entspannungstechniken kennen, die sie auch darüber hinaus in ihren Alltag mitnehmen können.
Mit Kinderyoga können Kinder bereits ab Kindergartenalter hilfreiche Tools für den Umgang mit ihren Gefühlen und Gedanken erlernen und fit und resilient in die Zukunft blicken.
Erfahre mehr über mich & mein Kinderyoga
Das bietet dir mein Kinderyoga:
Breathwork (Atemübungen) für Kinder
Breathwork hat mir in meiner eigenen Yogapraxis viel geholfen mit Krisen und starken Emotionen umzugehen und liegt mir ganz besonders am Herzen. Auch Kinder können dieses kraftvolle Werkzeug bereits im jungen Alter spielerisch erkunden, mit einfachen Atemübungen praktizieren und darüber hinaus auch außerhalb der Yogaklassen im Alltag für sich nutzen. Durch Breathwork lernen sie mit ihren Gefühlen besser umgehen zu können, sich mit ihrem Körper zu verbinden und zu entspannen.
Sicherer Raum mit kleinen Gruppen
Damit die Kinder ganz sie selbst sein und sich entfalten können, ist eine sichere und unterstützende Umgebung für meine Kinderkurse von essenzieller Bedeutung. Durch kleine Gruppen und feste Yogarituale soll den Kindern ein geschützter Raum ermöglicht werden, in dem sie Vertrauen aufbauen und sich wertgeschätzt sowie respektiert fühlen können. So können sie ihre Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse frei zum Ausdruck bringen. In meinen Kursen haben die Kinder die Freiheit, sich auszuprobieren ohne Angst vor Richtig oder Falsch zu haben, und es bleibt viel Raum für Selbstentdeckung.
Individuelles Erleben für jedes Kind
In meinen Kinderyogakursen ist es mir besonders wichtig, dass sich sowohl die Kinder, als auch die Eltern sicher und wohlfühlen. Die Bedürfnisse und Erlebnisse der Kinder sind sehr individuell, daher dürfen Eltern gerne auch bei den Klassen dabei sein und dabei bleiben, so lange, wie es sich für sie und ihr Kind am besten anfühlt. Und natürlich stehe ich auch gerne vor und nach der Klasse und jederzeit per E-Mail für einen Austauch bereit.
Yoga über das Kinderzimmer hinaus
Durch meinen Yogatiger-Mitmachpodcast wird der Kinderyogakurs auch außerhalb des Klasse im Kinderzimmer und darüber fortgesetzt. Die Kinder können, je nach Alter, eigenständig mit dem Podcast üben oder gemeinsam mit ihren Eltern regelmäßig Kinderyoga praktizieren. Der Yogatiger-Mitmachpodcast hilft Kinderyoga noch stärker in den Alltag zu integrieren und zu einem festen Bestandteil ihres Lebens zu machen. Die Podcast-Folgen sind interaktiv und bieten Anleitungen und Spiele für zu Hause. Dadurch wird die kreative Eigenständigkeit der Kinder gefördert und ihre Neugierde durch Experimente geweckt. Gleichzeitig festigen sie dabei bereits Gelerntes.
Spaß durch Kreativität und Spiele
Kinder sind unglaublich kreativ und lernen und entwickeln sich am besten, wenn sie Spaß haben. In meinen Kinderyogakursen stärke ich mit Spielen, Geschichten und Übungen die Neugierde und Vorstellungskraft der Kinder und ermutige sie dabei sich aktiv einzubringen und die Klassen krativ mitzugestalten. Besonders die Spiele können dabei helfen negative Emotionen abzubauen, Verbundenheit und körperliche Geschicklichkeit zu fördern und den eigenen Körper besser wahrzunehmen. Und das allerwichtigste, Spiele machen Spaß und erfüllen die Kinderyogaklasse mit Lachen und Leichtigkeit.
Besser umgehen mit globalen Herausforderungen der Zukunft
Besonders in der heutigen Welt, in der wir vor lauter globalen Herausforderungen stehen (Klimawandel, Konflikte etc.), stellen sich viele Eltern die Frage, was sie ihren Kindern mitgeben können um damit zurecht zu kommen und sie fit für die Zukunft zu machen. Meine Antwort darauf ist Resilienz und das Vermitteln von Tools, mit denen Kinder mit schwierigen Gefühlen und Situationen besser zurecht kommen können. Kinderyoga bietet dabei eine ganze Palette von Tools an, wie Breathwork, Entspannungstechniken, Affirmationen und Übungen wie man besser mit seinen Ängsten umgehen kann.
Los geht’s!
Erfahre mehr über meine Angebote und entdecke die bunte Welt des Kinderyoga.